マスクの付け方

みなさんこんにちは。

緑井にありますきよはら歯科クリニック 歯科衛生士の藤井です。

あっという間に2月に入りましたね❗️🍫寒いのは苦手なので 春が待ち遠しいです🌸

さて 今回は マスクの付け方についてお話します❗️😷

風邪やインフルエンザが流行っている今 予防の為に外出される際 マスクを付けられる方も多いと思います🤒🤧

 

ですが 正しく使用しないとマスクをされていても全く意味がないんです❗️❌

 

まず付ける前に必ず ウラ オモテを確認しましょう!マスクにもウラオモテがあります❗️

ヒダが下向きになるように付けてくださいね❗️

そしてマスクの正しい付け方です🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️

①鼻を固定させる部分を軽く折り、鼻の両側から押さえてフィットさせます。

②ヒモを耳にかけて、マスクの下側をアゴの下まで、ギュと伸ばします

マスクの横に隙間が出来ていないか確認しながら、全体を調整すればOKです。

次に 悪い付け方です🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️

①鼻やアゴを出さない
息苦しいのかもしれませんが、マスクを鼻の下にしている人がいますが、それではマスクの意味がありません。またアゴを出していると隙間が出来るので、マスクの効果が薄れてしまいます。

②マスクをアゴにかけない
よく見かける姿ですが、これもNG。マスクをずらした際、オモテ面についた雑菌、ホコリ、花粉などが手に付着して、手から口や鼻に移ってしまいます。

 

マスクをしているからといって 風邪やインフルエンザにかからないわけではありません。

 

手洗いうがいや 適度な休養 栄養摂取などが大切になります🍖🥬🌽🥚

 

マスクは万能ではないですが、病気を予防する、そして自分から病気を拡散しない手段として、ぜひ、使用してみてください❗️😆