こんにちは。きよはら歯科クリニックの益岡です。

 

毎日暑い日が続いていますが、体調など崩されていないでしょうか？？！

熱中症には十分注意しましょう！！！

 

 

さて今回は、口の周りの筋肉のトレーニング器具

『ポカンX（ポカンエックス）』についてお伝えします。

 

いつもお口が開いていませんか ？

以前のブログの内容でもありましたが、口が開いていると口呼吸をするようになり、虫歯や歯周病のリスクが上がり、歯並びもガタガタになりやすく、さらに体の免疫力が低下するなど、口の中や全身の健康にとって良くないことだらけなのです。

 

口がポカンと開いてしまうのは、口の周りの筋肉（口輪筋）の働きが弱いためです。

 

この筋肉を鍛えることで口が開くのを防ぐことができます。

そこで使えるのが『ポカンX（ポカンエックス）』という器具です。

 

使い方は 簡単 ！

唇でこの器具を挟むだけです。

 

1日30分程度の使用をおすすめしています。

テレビやゲーム、読書など、楽しいことや好きなことをするときにトレーニングするなど工夫するといいですね！！！

当院でも販売しております（１つ１００円）

興味のある方は、ぜひスタッフまで（＾Ｏ＾）