こんにちは！

広島市安佐南区にあります、きよはら歯科クリニック受付の河合です😊

例年に比べるとまだまだですがだいぶ肌寒くなって、体調を崩しやすい時期になってきましたね🍂

さて、12月2日から従来の健康保険証が使えなくなったのはご存知でしょうか。

マイナ保険証の登録をされていない方には「資格確認書」が交付されます。

マイナ保険証の登録をしている方は「資格情報のお知らせ」という紙が交付されますが、こちらはあくまでお知らせであって、保険証の確認としてはご利用いただけません。マイナポータルアプリで保険証を登録しているかどうか確認が取れますので、どうだったかな？と不安な方はあらかじめ確認していただけると幸いです。

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注意点としては、保険証の有効期限がなくてもマイナンバーカードの有効期限があるので、そちらの確認も併せて必要になります。

マイナンバーカード本体は発行から10年間（18歳未満の方は5年間）

電子証明書は発行から5年間の有効期限だそうなので、マイナンバーカード作成でポイントもらえます！のキャンペーン中に作成された方はそろそろ期限が迫ってきているかと思います。またお時間ある時に確認してみてください。

マイナンバーカードの申請、保険証としての登録のやり方も参考までに載せておきます

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また何かわからないことがあれば受付スタッフまで気軽にお声がけください😊

こんにちは。きよはら歯科クリニック　歯科助手の松田です。

今年も余日わずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

気持ちよく新しい年を迎えるためにスタッフを何人かのグループにわかれて大掃除を行いました。

シンクから流れる石膏屑を衛生的に取るために、排水管の目詰まり防止に不可欠な石膏トラップをきれいに掃除しました。

廊下や診療室も整理整頓やいらないものを破棄したり消毒コーナーの掃除などもしました。

とてもきれいになりました！

今年も残すところ、少しですね！

きよはら歯科クリニックでは12月27日までの診療となっております。(31日は当番医で診療しております。)

来年は1月5日から診療いたします。

よろしくお願いいたします。

こんにちは。院長の清原です。
早いもので、もう12⽉。
2025年も残りわずかとなりました。
今年⼀年を振り返ると、
家族の節⽬、医院の⼤きな記念、
そして学びや挑戦に満ちた時間が次々と訪れ、
本当に充実した⼀年だったと感じます。
その⼀部をご紹介します。

🌸家族の節⽬
・1⽉ 娘の中学受験
・3⽉ ⼩学校卒業式
・4⽉ 中学校⼊学式

⼦どもの成⻑を間近で⾒守りながら、
親としても新しいステージに⽴つ喜びを感じました。

🌍学びと挑戦
・4⽉ ハワイでの学会
・5⽉ アチーブメントテクノロジーコース特別講座（3⽇間）
・7⽉8⽉ 即時荷重研究会による抜⻭即時インプラント勉強会（4⽇間）
・8⽉ アチーブメント‧ダイナミックコース（3⽇間）
・9⽉ アチーブメントテクノロジーコース再受講（3⽇間）
・10⽉ 永井⻭科インプラントオペ⾒学
・11⽉ アチーブメント‧ダイナミックアドバンスコース（3⽇間）
・1年を通して　ストローマンインプラント勉強会

知識を深め、仲間と共に切磋琢磨できたことは、
⽇々の臨床への⼤きな⼒となりました。

🎉医院と仲間の喜び
・6⽉ 20周年記念沖縄社員旅⾏
・7⽉ 開院20周年
・7⽉ 久々のキッズイベント夏祭り
・9⽉・11⽉ スタッフの出産（計3名）
・12⽉ 忘年会

医院の節⽬を迎え、スタッフの新しい命の誕⽣を
祝うことができたのは、何よりの喜びです。
仲間と共に歩んできた20年の重みを改めて感じました。

🤝⼈とのつながり
・7⽉ 広島⼤学時代の後輩、正⽊先⽣　九州⻭科⼤学教授就任式
・11⽉ 広島⼤学時代の友⼈、⼩野先⽣　新潟⼤学教授就任壮⾏会
・10⽉ 兄との屋久島旅⾏
・11⽉ 今年の春まで勤務していた、
神⼈友樹先⽣（当院の神⼈副院⻑の双⼦の弟）⻭科医院開業

⼈との縁が新しい舞台へと広がり、
互いの成⻑を喜び合える⼀年でもありました。

✨締めくくりに
振り返れば、今年も本当に忙しく、そして充実し、
20周年にふさわしくめでたい出来事に満ちた⼀年でした。
この⼀年を通じて改めて感じたのは、
⽇々を共に歩んでくれる⼈たちの存在のありがたさです。
スタッフ⼀⼈ひとりの笑顔、
患者さまからいただく信頼、家族の⽀え―――
そのすべてが私にとってかけがえのない宝物です。
「ありがとう」という⾔葉を
何度重ねても⾜りないくらい、
感謝の気持ちでいっぱいです！

来年もまた、この温かな輪をさらに広げ、
皆さまと共に歩んでいけることを楽しみにしています。

⽀えてくださった家族、スタッフ、仲間、
そして患者さまに⼼から感謝申し上げます。

それでは皆様、良いお年をお迎えください！
2026年もまた、新しい挑戦と喜びを
皆さまと分かち合える⼀年にしていきたいと思いますので
引き続きよろしくお願いいたします。

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL：082-831-6480 FAX：082-831-8148
URL：https://www.kiyohara-dent.jp/
Googleマップ：https://g.page/kiyoharadental?gm

皆さんはじめまして！︎^_^
きよはら歯科クリニックの細川と申します。
4月に歯科衛生士として入社致しました🦷
初めてのブログなので簡単に自己紹介させて頂きます。

出身は広島県です🦌

趣味はKpopや韓ドラを見ることです✩.*˚

美男美女さんたちを見て癒されたり、刺激をもらったり、キュンキュンさせてもらったりしています✨
おすすめの韓ドラなどありましたら是非教えてください！

入社して8ヶ月経ちますがあっという間でした
新人セミナーにも参加させて頂き、とても優しく頼もしい先輩方のおかげで充実した日々を過ごしております🙏🏻

写真は、先輩に教わりながらSRP練習をしているところです。いつも手厚いサポートをありがとうございます（ ; ; ）

これからも1歩1歩成長し信頼される歯科衛生士になれるよう精進して参ります💪🏻

よろしくお願いします。

こんにちは。院長の清原です。
12月は古くから「師走」と呼ばれますが、
これはお坊さんが走り回るほど忙しくなることが
由来のひとつとされています。

年末に向けて公私の予定も重なり、
私たちも何かと慌ただしく感じる季節です。

忙しい合間を縫って、
「今年のうちにむし歯を治しておきたい」
と考えている方も多いのではないでしょうか。

実は、むし歯治療において
見た目を損なわず、
歯の負担も小さく済む方法があります。

◆白くて自然！
　CR（コンポジットレジン）とは

むし歯は治したいけれど、
「治療のあとが目立ってしまうのはちょっと…」
と気にされる方は少なくありません。

このようなお悩みに応えるのが、
自然な見た目に仕上がる
「CR（コンポジットレジン）」
というつめものです。

CRは歯科治療用の白いプラスチック素材で、
保険診療でも広く用いられています。

最初はやわらかいペースト状ですが、
むし歯を削った部分につめて
特殊な光を当てると固まり、
歯にぴったりとなじんでいきます。

主に小さなむし歯や
前歯のむし歯の治療に使用され、
治療のあとがほとんど目立たないのが特徴です。

◆見た目だけじゃない！
　歯の健康を守るCRの魅力

CRは「白くて自然な色合い」という点が
注目されがちですが、
実はそれ以上に大きなメリットがあります。

それは
「健康な歯をできるだけ削らずに残せる」
という点です。

例えば、金属のつめものの場合は、
外れないようにするために健康な部分も
ある程度削る必要があります。

一方で、CRは歯に直接接着するため、
むし歯の部分だけを削って
つめることが可能です。

一度削った歯は元には戻らないため、
削る量を抑えることで歯の強度を保ち、
寿命を延ばすことにもつながります。

そのほかに、歯の型取りが不要で
その日のうちに治療が完了できる手軽さも、
CRの嬉しいメリットです。

◆知っておきたいCRの注意点

短時間で治せて見た目もきれいなCRですが、
いくつか注意したい点もあります。

まず、金属やセラミックに比べると
強度が劣るため、大きなむし歯の治療や
強い力がかかる部位にはあまり適していません。

また、水分を吸収する性質があるため、
長く使っているうちに少しずつ変色や
段差が生じることがあります。

こうした特性と個々の歯の状態や
かみ合わせなどをもとに、
CRが適しているかを判断していきます。

◆最適な治療法をご案内します

CRは多くのメリットを持つ治療法ですが、
むし歯の大きさや部位によっては、
より強度のあるつめもの（金属・セラミック）が
適している場合もあります。

当院では、それぞれのつめものの
利点と欠点を丁寧にご説明し、
患者さんのご希望も伺いながら、
最適な治療法を一緒に考えていきます。

つめものについて気になることがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL：082-831-6480 FAX：082-831-8148
URL：https://www.kiyohara-dent.jp/
Googleマップ：https://g.page/kiyoharadental?gm

こんにちは！いつもきよはら歯科クリニックスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます！歯科衛生士の山下です😊

当院では、2024年7月より求人用インスタグラムを開設し、毎週土曜日に投稿を続けています☝🏻投稿内容は、医院の雰囲気や設備紹介、そして一緒に働くスタッフの様子など、

「どんな医院なのか」「どんな人達が働いているのか」を感じていただけるよう工夫しています。

もちろん、求人を検討されている方だけでなく、患者さまや地域の皆さまがご覧になっても、

“ここいいな” “楽しそうだな”と思っていただけるよう、日常のちょっとした出来事やほっこりする写真も交えながら更新しています。

そして嬉しいことに、先日

フォロワー数が100名を突破🎉🎉いたしました！！たくさんの方に見守っていただけていること、本当に励みになっています。

フォローしてくださっている皆さま、いつも温かく見ていただきありがとうございます。

投稿に使用している写真は、スタッフが診療の合間に協力して撮影してくれているものも多く、忙しい中でも快く協力してくれる仲間がいることに、改めて感謝の気持ちでいっぱいです🥲

これからも、医院の雰囲気がより伝わる内容をお届けできるよう、スタッフみんなで楽しく運営してまいります🫶🏻

今後とも温かく見守っていただけると嬉しいです🫡

こんにちは。院長の清原です。

今から4、5年前に 『DIE WITH ZERO』という
本が流⾏したのをご存知でしょうか。
当時その本を読んで
「⼈⽣で本当に価値があるのは、思い出と経験だ」
というメッセージに深く共感し、
改めて「誰とどんな時間を過ごしたいか」、
「⼈⽣で⼤切すべきものは何か」を
よく考えるようになりました。

そんな思いから、私から声をかけて
久しぶりに兄と⼆⼈で旅⾏することに。

お互い経営者として忙しい⽇々を送っているので、
⼼⾝ともにリフレッシュできる場所を求めて、
⾃然豊かな屋久島を選びました。

屋久島といえば、縄⽂杉。
元気なうちに⼀度は歩いてみたいと思っていた
憧れのトレッキングルートです。

今回の旅では、兄と⼀緒に
縄⽂杉ツアーに挑戦する予定でした。
ところが、出発１週間前に私がまさかのコロナ感染…。
幸い直前には快復しましたが、
体⼒⾯での不安もあり、
11時間かかる⾏程は断念することに。

代わりに、⽩⾕雲⽔峡を歩くことにしました。
⽩⾕雲⽔峡は、
苔むす森と澄んだ沢が広がる幻想的な場所。
「もののけ姫」の舞台としても知られており、
歩いているだけで⼼が浄化されるような感覚になります。

静寂に包まれた森の中を黙々と進むうちに、
次第に⾃分の内側と向き合う時間になっていきました。
仕事や⽇常の喧騒から離れ、
ただ⼀歩⼀歩を踏みしめることで、
⼼が整っていくような感覚。

そしてゴールの太⿎岩から
⾒渡す断崖絶壁の絶景は筆⾆に尽くしがたいもので、
⽇々のストレスから解放される瞬間でもありました。

トレッキングの後は、地元の居酒屋で
トビウオのから揚げや地元の海の幸など、
屋久島ならではの郷⼟料理を堪能しました。
（屋久島名物の⾸折れサバは
ここ数⽇⽔揚げされていないということで断念）
素朴で⼒強い味に、旅の疲れも癒されます。
兄と⾷卓を囲みながら、仕事の悩みや家族の話、
これからの⼈⽣について語り合う時間は、
何よりも贅沢でした。

宿泊したホテルには広々とした⼤浴場があり、
温泉に浸かりながらまた語り合い。
肩の⼒を抜いて、ぽつりぽつりと話すうちに、
普段はなかなか⾔えないような本⾳も⾃然と出てきます。
お互いに励まし合いながら、
「こういう時間があるから、また頑張れるよな」
としみじみ感じました。

旅の途中では、レンタカーで屋久島を⼀周。
海岸線を⾛りながら、時には⾞を⽌めて絶景を眺めたり、
道路の真ん中でくつろいでいるヤクシマザルやヤクシカに驚いたり。
移動の時間もまた、兄との⼤切な語らいの場になりました。
景⾊が変わるたびに話題も変わり、笑ったり、真剣に語ったり。
これだけ深く語り合ったのは何⼗年ぶり、
いえ初めてだったかもしれません。
こうした何気ない時間こそが幸せであり、
⼼に深く残る思い出なのだと思います。

今回の屋久島旅⾏は、兄と共に⼼機⼀転し、
仕事に向き合うきっかけにもなりました。
⾃然の中で過ごした時間が、
⼼のリセットだけでなく、
前向きなエネルギーを与えてくれたように感じます。
そして改めて、兄弟や家族、友⼈、スタッフなど、
⽇々⽀えてくれる周りの⼈々の存在の
ありがたさにも気づくことができました。

感謝の気持ちを忘れずに、
また新たな⼀歩を踏み出していきたいと思います。

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL：082-831-6480 FAX：082-831-8148
URL：https://www.kiyohara-dent.jp/
Googleマップ：https://g.page/kiyoharadental?gm

こんにちは。院長の清原です。
11月17日は肺がんへの理解と
予防意識を高めるために定められた
「肺がん撲滅デー」です。

肺がんの主な原因とされるタバコは、
全身のさまざまな病気のリスクを高めることが
知られています。

その影響は、お口の中の病気も
例外ではありません。

◆ヤニ汚れより怖い！
　タバコが奪う” 歯の寿命”

タバコによるお口トラブルといえば、
「ヤニ汚れ」や「口臭」を
イメージされる方も多いでしょう。

しかし、タバコの害で本当に怖いのは、
歯の寿命そのものを縮めてしまうことです。

ある調査では、70代の喫煙者は
非喫煙者よりも平均で約8.5本も
歯が少ないという結果が報告されています。

その背景にあるのが、
歯を失う原因で最も多くの割合を占める
「歯周病」の存在です。

喫煙はこの歯周病の進行を早めるだけでなく、
歯周病治療の効果まで下げてしまいます。

この二重の悪影響によって、
タバコを吸う人ほど
歯を失うリスクが高まってしまうのです。

◆知らないうちに進む喫煙の”二重ダメージ”

タバコが歯周病の進行を早める主な原因は、
煙に含まれる3 つの有害物質
（ニコチン・一酸化炭素・タール）です。

・ニコチン：血流を悪化させ、歯ぐきを栄養不足にする
・一酸化炭素：体を酸素不足にして、歯ぐきの抵抗力を奪う
・タール（ヤニ）：歯の表面にこびりつき、
歯周病菌がつきやすい環境をつくる

こうした影響が重なることで、
歯ぐきが本来持つ「細菌と戦う力」や
「傷を治す力」が徐々に奪われていきます。

その結果、タバコを吸う人は
吸わない人に比べて
歯周病のリスクが約5.4 倍に上昇するほか、
治療の効果も半分程度まで
落ちることがわかっています。

さらに問題なのは、血流の悪化によって
歯ぐきの腫れや出血といった
歯周病特有のサインが出にくくなる点です。

そのため、喫煙者は自覚がないまま
歯周病が重症化してしまい、
やがて歯がぐらついたり、
抜けてしまったりするおそれがあります。

◆”禁煙”が無理でも諦めない！
　今からはじめる歯周病ケア

歯周病だけでなく、全身の健康のためにも
「禁煙」がベストの選択です。

とはいえ、
「わかっているけど、今すぐの禁煙は難しい」
という方も多いでしょう。

大切なのは、すぐに禁煙ができなくとも、
タバコのリスクを理解したうえで
今できる歯周病ケアを欠かさないことです。

ご家庭での丁寧なセルフケアと、
歯科医院での定期的なケアを継続しながら、
タバコの影響を少しずつ減らしていきましょう。

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL：082-831-6480 FAX：082-831-8148
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