今年の目標

みなさんこんにちは!
安佐南区にありますきよはら歯科クリニックの松林です。 

コロナウイルスが再び感染拡大を始め、気が休まらない日が続きますね😢

さて2022年がスタートしました!
この時期になると一年の目標たてたりしませんか??

僕は毎年たくさん目標をたてます。
出来るかどうかはともかく大きいのから小さいのまでどんどん目標を作って年末に一喜一憂します笑

僕の今年の目標は
①しっかりパパをする
息子が1歳3ヶ月になりました。毎日毎日成長が著しくて楽しい事ばかりですが、この時間を大切に噛みしめたいと思います。あと甘やかしすぎに気をつけます😅

②ダイエットする
これは毎年目標にして毎年挫折してます笑
ダイエットといってもガリガリになりたいわけじゃなくて、健康に毎日を楽しめるように、仕事も家庭も大切に出来るように、健康体でいられる体づくりをしていきます!
③ゴルフでベストスコア
当院の移転と同時期に始めたので間もなくゴルフ歴2年になります🏌️‍♂️
社会情勢も考えながら細々と、でもどっぷりハマっておりますが、そろそろスコアに反映させたい!!本当は100切りと言いたいですが、自分に甘めに目標設定です!笑

この他にもたくさん目標をたてています!これらの目標をクリアして、たまには修正して、今年も楽しく最高の一年にしたいと思います😁

みなさんも今年1年幸せで過ごせるよう願っております☀️

自宅近くから見た2022年の初日の出です☀️
毎年いいスタートを切りたい一心で元旦にランニングしながら初日の出を見ています!
スタートダッシュは良かったのですが、まだこの1日しか走ってません🏃‍♂️💦
今年はまた大会に参加できたらなぁと考えています✊

歯の寿命と身体の寿命の関係

 

あけましておめでとうございます。院長の清原です。

 

お正月休みも終わり、
すでに学校やお仕事といった
日常生活に戻りはじめた方も多いかと思いますが
たくさん休んで、たくさん食べ、
元気になった体で
この一年を健康に過ごしましょう!

 

 

さて、そんなお正月といえば、
皆さんのご家庭で「おせち料理」はご用意されましたか?

 

おせち料理に使われる食材には、
それぞれに「おめでたい意味」や、
「縁起をかついだ長寿の願い」などが込められており、
昔から多くの人々が
健康に長生きできるように願っていた
というのがよくわかりますね。

 

 

ところで、
そんな「身体の寿命」とは別に、
「歯」には「歯の寿命」がある
というのはご存じでしょうか。

 

実は、私たち人間は
80歳を迎えるまでに
たくさんの歯を失ってしまう
ため、
生涯自分の歯だけで食事を楽しめる人は
ごくわずかなのです。

 

そこで今回は、
そんな「歯の寿命」と、
それを延ばすための方法について
ご紹介させていただきます。

 

 

 

 

◆歯を○○歳まで長生きさせよう!

 

歯の寿命は人間の寿命よりも短く、
皆さんの年齢や健康状態に関わらず
歯が抜け始めてしまう可能性はゼロではありません。

 

しかも、歯の本数が減ってしまうと、
日々の食生活はもちろん、
コミュニケーションや
運動能力にも影響が及ぶ
など、
身体にも様々な悪影響があらわれはじめます。

 

 

つまり、
歯の有無は全身の健康に関係するため、
皆さんの健康・寿命
歯の健康・寿命
異なるようで密接な繋がりがある
ということなのです。

 

 

このことから、
厚生労働省と日本歯科医師会は
とある目標を提唱しています。

 

 

ずばり、その目標とは
80歳まで20本の歯を残すこと
=8020(ハチマルニイマル)運動です!

 

 

 

 

 

◆「歯」が減れば「食べられるもの」も減る

 

私たちは日頃、
お肉やお餅のように歯ごたえのあるものや、
おせんべいのような硬いものなど、
実に様々な食べ物を口にします。

 

 

しかし、歯の本数が減ってしまうと
それらをうまく噛み砕けなくなってしまう
ため、
食べものが喉に詰まる原因になることも。

 

 

 

そう、これまで
「おいしく食べられた料理」が一転して、
「命を脅かす危険な食べもの」
変わってしまうのです。

 

 

 

 

◆豊かな人生は健康なお口から

 

日本人の平均寿命は
男女ともに80歳を超えるようになり、
これからも延び続けることが予想されています。

 

 

 

しかし、せっかく寿命が延びても、
その時間を豊かに過ごせなくては
もったいないと思いませんか?

 

つまり、身体だけではなく
歯をより多く残し、
お口の健康を保つことが
重要になってきます。

 

それには歯の喪失の原因…
「むし歯」「歯周病」などの
予防・早期発見・早期治療
必要不可欠です。

 

 

特に歯周病は、
別名「沈黙の病」と呼ばれるほど、
自覚症状の乏しい病気。

 

気づいた頃には重症化していることも
少なくありません。

 

 

そのためにも定期検診は欠かさずに、
何か気になることがあれば
すぐに相談するようにしましょう。

 

皆さまの歯と健康を守るために、
常に最善の診療を心がけて参りますので
2022年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL:082-831-6480 FAX:082-831-8148
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親友の講演会

院長の清原です。

ようやくコロナも落ち着き、歯科医師向けの勉強会もあちらこちらで開催されるようになってきました。

そして先日、福岡にて講演会があったので参加してきました。
演者は私の大学時代からの大親友の黒木先生です。
広島大学を卒業後、地元の神戸に帰り、現在神戸市須磨区で開業されています。

黒木先生は以前から患者さんへのカウンセリングシステムとスタッフ教育についてずっと悩んでおり、私に相談してきました。
そこで私がお世話になっているコンサルタント、株式会社SETOの背戸土井さんを紹介させていただき、その結果見事、カウンセリングシステムを完成させ、患者さんはもちろんスタッフとの関係もよくなり、また仕事へのストレス軽減にも成功するに至ったとのことです。

今回はそのシステム構築によるメリットや、構築するまでの紆余曲折、
スタッフ教育などについてわかりやすく講演してくれました。
心優しい黒木先生らしい心温まる講演でした。

講演最後のスライドでは、黒木先生曰くお世話になった私に感謝の意を込めてサプライズで仲良し2ショットの写真まで出していただいたのには、驚きと嬉しさと気恥ずかしさでいっぱいでした(笑)こちらこそありがとねー
(でも私がしたのは(株)SETOさんを紹介したぐらいで、実際お世話してくれたのは(株)SETOの背戸土井さんと宮内さんなんですけどね…)

親友が開業医として、また今回演者として大活躍しているのを見て、私もとても嬉しくそして刺激になりました。これからもお互い切磋琢磨して頑張ろうね!

 

きよはら歯科クリニック
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知らぬ間に骨が溶ける?喫煙者のお口リスク

 

こんにちは。院長の清原です。
年末年始の準備でバタバタと忙しいこの季節。
その中でも、恐らく皆さんも行う大掃除ですが、
もともとは12月13日になると行われていた
「すす払い」という行事が由来となっており、
「正月事始め」の一環として
新年を迎えるための習慣だったそうです。

 

そんな年に一度の大掃除ですが、
実際には日頃からこまめに掃除をしていれば、
手間も時間も少なく済みます。

 

そしてそれは、歯のお掃除も同じこと。

 

実は、普段からお口の中をきれいな状態にできていないと、
お口の中の細菌がどんどん増え
『歯周病』や『むし歯』のリスクが確実に高まります。

 

特にタバコを吸う方は、
『歯周病』に対して十分な注意が必要です。

 

そこで今回は、
タバコとお口の関係についてお話したいと思います。

 

 

 

◆気づいたときにはもう手遅れ

 

歯周病を「ただ歯ぐきが腫れるだけの病気」
と考えている方がいらっしゃいますが、
それは大きな間違いです。

 

歯周病は
歯と歯ぐきの間に歯周病菌が入り込み、
腫れ出血を伴いながら、
やがては歯を支える骨を溶かしてしまう
恐ろしい病気です。

 

 

骨が溶けてしまうと、
当然それに支えられていた歯は抜けてしまいます。

 

実は、歯が抜けてしまう原因のNo.1は、
「むし歯」ではなく
「歯周病」なのです。

 

 

歯周病で歯を失う原因としては
「自覚症状の少なさ」が挙げられます。

 

唯一とも言える自覚症状は「歯ぐきの出血」。

 

もし、出血がいつまでも続いているようだと、
歯を支えている骨が溶け始めている可能性が高いので、
今すぐにでも歯科に相談してください。

 

 

 

ところが、

 

そんな唯一の自覚症状とも言える
「出血」すら気づかなくさせるのが「タバコ」です。

 

 

タバコに含まれる有害物質は、
歯ぐきの血流悪化を引き起こし、
出血しにくくなるため
歯周病に気づきにくくなってしまうのです。

 

 

それだけではありません。

 

血流が悪いということは、
細菌と戦う力が衰えることを意味しますので、
歯周病菌がどんどん増えていきます。

 

 

「ようやく気づいたころには、
もう骨がすっかり溶けてしまっている」

 

喫煙者にはこうしたリスクがあることを
しっかり覚えておいてください。

 

 

 

 

◆全身疾患につながる可能性も…

 

このように、タバコは歯周病を悪化させますが、
歯周病の悪影響は口腔内だけではありません。

 

歯ぐきから侵入した細菌が血管に入り、
全身にまわることで、
・心臓疾患
・脳血管疾患
・認知症
・糖尿病
・がん
・早産
・低体重児など、

様々な病気に関わっていることが知られています。

 

 

このように、タバコは肺がんや歯周病だけでなく、
全身疾患を悪化させる引き金になり得るのです。

 

 

 

 

 

◆禁煙は歯の治療に大切なこと

 

「自分はもう歯周病になってしまったから
関係ない!」

と思われた方も、まだ遅くありません!

 

ある程度進行した歯周病にも禁煙は有効なので、
ぜひチャレンジしてみましょう。

 

禁煙をすると歯ぐきの状態が回復して、
歯周病のリスクが下がります。

 

さらに、
歯周病を予防することが全身疾患の予防になり、
ひいては健康な人生をおくることにもつながっていきます。

 

 

 

 

 

また、喫煙をしている方は、
自覚症状が少ないため、
必ず
定期的に歯科で検診を受けてください。

 

検診では歯周病のチェックのほか、
歯周病菌のすみかとなっている歯石を取り除いたり、
歯にこびりついたヤニを取り除いたりすることもできます。

 

疾患の早期発見・予防・見た目の改善など、
様々なメリットがありますので、
ぜひ定期的なご来院をお待ちしております。

 

 

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
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アルバム製作👐

こんにちは🔆‬
きよはら歯科クリニックの歯科助手・保育士の古室です!
最近ぐっと気温が下がって寒くなってきましたね。コロナもだいぶ終息してきましたが、今度はインフルエンザの流行る時期になってまいりました😱
引き続きしっかり感染対策をおこなって行きたいと思います!

さて、今日は去年発足した、

【歯っぴースマイルクラブ⠀】の取り組みについてお話致します🤩
歯っぴースマイルクラブでは、床・顎顔面矯正を終了されたお子様に気持ちではありますが、アルバムを作ってお渡しするようになりました!!👐
矯正を始めた時のお口のなかの写真や、綺麗な歯並びになった写真・頑張ってつけてくれた装置の写真を載せるようにしています。
小さい頃の顔写真も載せているので、喜んで頂ければいいな🥰と思っています!

頑張って矯正をしてくれたお子様や親御さんに少しでもやって良かった!!っと思って貰えたら嬉しいです⭐

新米パパ・ママ必見!妊娠中に増えるお口のトラブル

 

こんにちは。院長の清原です。
11月23日は年内最後の祝日、
「勤労感謝の日」ですね。

 

文字からすると
「働く人に感謝する日」だと思われがちですが、
実はそれは少し違います。

 

 

この日は

勤労を尊び、
生産を祝い、
国民がたがいに感謝しあう日

つまり、
「『働くこと』そのものに感謝する日」なんですね。

 

 

今年最後の祝日を、
日頃がんばっているご家族や自分へのご褒美として
ゆっくり過ごしてみるのはいかがでしょうか。

 

 

 

さて、そんな「勤労」といえば、
近ごろは男女関係なく仕事をしている人が多く、
なかには、妊娠中でも働くお母さんもいらっしゃいます。

 

 

しかし、妊娠中の身体には様々な変化が起こるため、
今までのようにいかないこともたくさんあります。

 

そしてそれはお口の中でも同じ。

 

皆さんも、
「妊婦さんは、むし歯や歯周病になりやすい」
といった話を聞いたことはないでしょうか?

 

 

今回はそんな妊娠中に増える、
お口のトラブルについてご紹介します。

 

 

 

◆妊娠中はお口のトラブルの悪循環に注意!!

 

妊娠すると女性ホルモンが増加します。
実は、歯周病を引き起こす歯周病菌の中には
「女性ホルモンによって活発化」するものがあり、
歯周病のリスクが増大します。

 

すると、歯ぐきに腫れ出血がみられるようになり
さらに、お口の中がネバネバするなど
不快な状態になることが少なくありません。

 

 

また、ホルモンバランスが乱れると
「妊娠性エプーリス」という病気になり
歯ぐきに「できもの」ができることもあります。

 

 

 

これらはいずれも、
「痛み」「出血」を伴うため、
歯みがきしづらくなります。

 

すると、
お口の細菌がどんどん増えることになり、
歯周病がさらに進行して、
もっと腫れや出血がひどくなる…。

 

こうした悪循環になってしまうのです。

 

もちろん、細菌が増えれば歯周病だけでなく
むし歯の危険性も高まります。

 

 

 

 

◆母体だけじゃない!
歯周病は赤ちゃんにも影響が…

 

さらに、歯周病はお口の中のトラブルに留まらず、
赤ちゃんにも影響を及ぼします。

 

歯周病はお口の中だけでなく、血管内に細菌が入り込んで
全身に影響を及ぼします。

 

実は、妊娠中に歯周病になると
「低体重児・早産のリスク」が高くなる
ということが明らかになっているのです。

 

 

 

 

日々の歯みがきは、歯周病予防の基本!

 

ですが、
妊娠中はつわりがひどいと
歯みがきが難しいこともあります。

 

 

そんな時は、
・歯みがき粉の味を変える
・洗口液を使う

それも難しければ、
うがいをするだけでもいいので、
お腹の赤ちゃんを守るためにも
お口を可能な限り清潔に保つように
心がけてみてください。

 

 

 

 

 

◆妊娠中でも治療はできる?

 

妊娠中の歯科治療というと、
赤ちゃんへの影響を気にして
治療をためらうお母さんもいらっしゃいます。

 

しかし、病気を放置していると
お母さんのストレスが増えたり、
低体重児・早産のリスクが高まったりして、
かえって悪影響を与えることも。

 

そのため、しっかり治療するほうが
赤ちゃんにとってもお母さんにとっても、
確実にメリットがあります。

 

 

安定期に入れば、
ほとんどの治療を受けていただくことができますし、
麻酔やレントゲンなども
胎児にほぼ影響はありません。

 

 

 

また、安心してお産に臨めるよう、
妊娠初期と安定期には
歯科検診を受けましょう。

 

 

心配事などのストレスは溜め込まないように、
気になることがあればいつでもご質問ください。

 

きよはら歯科クリニック
〒731-0103
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川内保育園歯科検診

こんにちは。院長の清原です。

コロナによりずっと延期されていた川内保育園での歯科検診を
10月8日にようやく実施しました。

 

最近の子供たちは、保護者の皆さんの意識が高くなっているせいか、
歯磨きもきれいにしており、年々虫歯が少なくなっているなと感じてますが、
その代わりに顎の発育不足による歯列不正(歯並び、かみ合わせの悪さ)
多くなっている気がします。

予防のためにも、
固いものをしっかりかんで顎を成長させましょう!

 

がたがた歯並びでお悩みの方は
是非一度当院にご相談ください。

 

検診後は、歯科衛生士・山本、藤井による
「歯みがき指導」と、「あいうべ体操の指導」を行いました。

 

 

今回はコロナということもあり園児もマスクを着けたまま。
実際に歯ブラシをお口に入れての練習はできずやや不完全燃焼でした。

 

来年こそはコロナが落ち着いてしっかりと指導ができたらと切に願います。

 

※よろしければ以下のリンク先もご参照ください。
【スマイル小児矯正】
https://www.kiyohara-dent.jp/blog/?p=3130
https://www.kiyohara-dent.jp/blog/?p=1833

【あいうべ体操】
https://www.kiyohara-dent.jp/blog/?p=2715
https://www.kiyohara-dent.jp/blog/?p=1850

 

 

きよはら歯科クリニック
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ここまで見える!歯のレントゲン撮影

 

こんにちは。院長の清原です。

10月31日は
毎年この時期になると色々なお店で
ハロウィンの飾り付けやお菓子、
仮装グッズなどが並び始めます。

 

かわいらしいオバケやカボチャから、
ちょっとリアルで迫力のある
吸血鬼やゾンビ、ガイコツの衣装まで様々。

 

見ているだけでも楽しげで賑やかな雰囲気が
伝わってくるような気がしますね。

 

 

ちなみに、当院では頻繁に
「ガイコツ」ならぬ
「骨」が目撃されます…

 

…といっても、
心霊現象でもなんでもなく、
レントゲン撮影のこと!

 

今回は、そんなレントゲン撮影で
私たちが「一体どんなことを診ているのか」を
ご紹介していきたいと思います。

 

 

 

◆見た目よりも実は深い?!
むし歯の大きさがよく分かる

 

むし歯治療は進行具合によって
治療方法などが大きく変わるもの。

 

ほんの小さな黒い点にしか見えないむし歯や、
一見何も問題がなさそうに見える歯であっても、
実は歯の中でむし歯が大きく広がっていることがあります。

 

肉眼で直接見ることのできない部分も、
レントゲン撮影ならしっかり調べられるので、
適切な治療を行うためにとても役立つのです。

 

 

他にも、
見つけることが難しい歯と歯の間のむし歯や、
「かぶせもの」の下にできたむし歯
レントゲンでは見つけることができます。

 

 

 

むし歯の見逃しをなくすことで、
早期治療につなげることができるのです。

 

 

 

 

◆知らない間に溶けている?!
歯ぐきの下の「骨」まで見える

 

歯は、歯ぐきの中の骨に支えられていますが、
歯周病が進むとその骨が溶けて
歯を支えられなくなり、
いずれ歯が抜ける原因に…。

 

 

 

歯周病は自覚症状が少ないため
ご自身ではなかなか気づくことがありません。

 

ですが、そんな歯周病も、
歯科医院で検査を受けていただければ
見つけることができます。

 

さらに、レントゲン撮影では歯ぐきの中など、
目に見えない部分も確認することができます。

 

歯周病による悪影響がどの程度まで及んでいるか
より詳しく把握して、
治療に役立てることができるのです。

 

 

 

 

◆隠れている歯も丸わかり!
これから生える歯の状態をチェック!

 

まだ生えてきていない永久歯がどういった状態か
といったことや、
歯ぐきの中に隠れた親知らずの有無も
レントゲンでチェックできます。

 

 

特にお子さまの場合、
まだ姿の見えない歯が
「どのような向きになっているか」
を知ることで、
周りの歯に悪い影響を与えないかなどを予測し、
今後の治療計画に役立てることができるのです。

 

 

 

◆思いがけず○○を発見…!
歯に関係なくてもしっかり確認

 

 

歯の治療のために撮影したレントゲンで、
患者さん自身に全く自覚がなかった
腫瘍などを発見する

というケースもあります。

 

私たち歯科で治療ができないものだとしても、
治療に適した外部の医療機関を紹介するなど
しっかりと対応させていただきますので、
ご安心ください。

 

 

 

 

 

このように、見た目だけでは分からない情報を
細かく伝えてくれるレントゲン。

 

レントゲンから得られる情報は、
正確な診断・治療につながり、
治療を早く終わらせることにもつながります。

 

ご不安なことや、分からないことがあれば
いつでもお気兼ねなくご相談ください。

 

これからも皆さんが安心できる治療を
心がけていきます!

 

 

きよはら歯科クリニック
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誕生日でした🎂

きよはら歯科クリニックの受付の谷口です!

先週、誕生日を迎えたので

みんなからケーキと色紙を頂きました🎂🎉

毎年お祝いしてもらえて嬉しい限りです😊

早くコロナが落ち着いて

外食や旅行に行けるようになるといいですね✨